Tampone je važno redovito mijenjati i odabrati odgovarajuću moć upijanja, a stručnjaci upozoravaju i na rijetko, ali ozbiljno stanje koje može biti povezano s njihovom upotrebom.
Tamponi su praktičan i diskretan način zaštite tijekom menstruacije jer upijaju menstrualnu krv unutar rodnice i omogućuju neometano obavljanje svakodnevnih aktivnosti, uključujući vježbanje i plivanje. Dostupni su u različitim veličinama i stupnjevima moći upijanja, pa je važno odabrati proizvod koji odgovara obilnosti krvarenja. Ipak, kako bi njihova upotreba bila sigurna, potrebno je pravilno ih umetati i uklanjati, redovito mijenjati te se pridržavati uputa na pakiranju.
Koliko često treba mijenjati tampon?
Tampon se preporučuje mijenjati svakih četiri do osam sati, ovisno o obilnosti menstrualnog krvarenja. Isti tampon nikada nemojte ostaviti umetnut dulje od osam sati. Ako imate obilniju menstruaciju, možda ćete ga trebati promijeniti i ranije kako biste spriječili propuštanje krvi.
Važno je odabrati tampon s najmanjom moći upijanja koja odgovara vašem menstrualnom toku. Budući da krvarenje obično nije jednako obilno tijekom cijele menstruacije, možda će vam trebati različite vrste tampona tijekom ciklusa. Primjerice, na početku menstruacije možete koristiti tampon veće moći upijanja, a kako krvarenje slabi, prijeći na onaj za slabije krvarenje.
Ako nakon nekoliko sati na izvađenom tamponu primijetite mnogo suhih, neupijenih dijelova ili imate poteškoća s njegovim uklanjanjem, moguće je da je njegova moć upijanja prevelika. U tom slučaju pokušajte s manjim stupnjem upijanja. S druge strane, ako tampon morate mijenjati vrlo često jer je potpuno natopljen, možda će vam trebati onaj veće moći upijanja.
Shutterstock
S vremenom ćete lakše prepoznati kako se vaše krvarenje mijenja tijekom menstruacije i koji vam proizvod najbolje odgovara. Ipak, nemojte čekati da tampon počne propuštati kako biste ga promijenili jer je važno pridržavati se preporučenih intervala i kada krvarenje nije obilno.
Kako pravilno i sigurno koristiti tampone?
Tamponi su namijenjeni jednokratnoj upotrebi i nakon vađenja ih treba baciti. Prije i nakon umetanja operite ruke kako biste smanjili mogućnost prijenosa bakterija. Slijedite upute na pakiranju čak i ako ste već koristili tampone te ih upotrebljavajte isključivo tijekom menstruacije.
Tamponi su dostupni u različitim stupnjevima moći upijanja, a neki imaju plastični ili kartonski aplikator koji olakšava umetanje. Drugi se umeću prstima. Odaberite proizvod koji odgovara vašim potrebama i nemojte koristiti veću moć upijanja samo zato da biste tampon mogli dulje nositi.
Umetanje tampona ne bi trebalo uzrokovati izraženu bol. Ako ga ne možete jednostavno umetnuti ili osjećate nelagodu, nemojte ga gurati na silu. Provjerite upute za pravilnu upotrebu, a ako se poteškoće nastave, obratite se ginekologu.
U kontekstu sigurnosti tampona često se postavlja i pitanje sadržavaju li teške metale. U vrlo malim količinama metali se mogu pronaći i u konvencionalnim i u organskim tamponima, kao i u brojnim drugim svakodnevnim materijalima. Međutim, samo otkrivanje neke tvari ne znači da je ona prisutna u količini koja može naštetiti zdravlju. Prema informacijama FDA-e, dostupni podaci upućuju na to da je količina metala koja bi se mogla osloboditi tijekom upotrebe tampona premala da bi predstavljala opasnost za zdravlje.
FDA nije odobrila tampone za višekratnu upotrebu i ne preporučuje njihovo korištenje zbog mogućih dodatnih rizika od infekcija, uključujući bakterijske i gljivične infekcije.
Sindrom toksičnog šoka: rijetka, ali ozbiljna komplikacija
Jedan od rijetkih, ali ozbiljnih rizika povezanih s upotrebom tampona jest sindrom toksičnog šoka (TSS). Riječ je o stanju koje uzrokuju toksini određenih bakterija, a može dovesti do ozbiljnih komplikacija, oštećenja organa, šoka, pa čak i smrti.
Broj slučajeva sindroma toksičnog šoka povezanih s tamponima znatno se smanjio tijekom godina. Jedan od razloga jest nadzor sigurnosti proizvoda i jasnije informiranje korisnica o pravilnoj upotrebi. Ipak, činjenica da je riječ o rijetkom stanju ne znači da treba zanemariti preporučene mjere opreza.
Shutterstock
Simptomi mogu uključivati naglu povišenu temperaturu, obično 38,9 °C ili višu, povraćanje, proljev, vrtoglavicu, nesvjesticu ili osjećaj da ćete se onesvijestiti pri ustajanju te osip nalik opeklinama od sunca. Simptomi se mogu brzo razvijati, zbog čega je važno pravodobno reagirati.
Ako se takvi simptomi pojave tijekom menstruacije ili ubrzo nakon nje, odmah izvadite tampon i potražite hitnu liječničku pomoć. Nemojte čekati da se stanje poboljša samo od sebe.
Rizik možete smanjiti redovitom promjenom tampona, odabirom najmanje potrebne moći upijanja i izbjegavanjem nošenja tampona dulje od osam sati. Važno je i koristiti ih samo tijekom menstruacije te svaki tampon nakon upotrebe baciti.
Kada se treba javiti liječniku?
Ako tijekom umetanja ili nošenja tampona osjetite bol ili izraženu nelagodu, primijetite neuobičajen iscjedak ili razvijete alergijsku reakciju, prestanite ga koristiti i obratite se liječniku. Isto vrijedi ako imate povišenu temperaturu ili druge neuobičajene simptome koji se pojavljuju tijekom menstruacije.
Ako vam je upotreba tampona neugodna, imate poteškoća s njihovim umetanjem ili uklanjanjem ili niste sigurni koji stupanj upijanja odabrati, savjet možete potražiti kod ginekologa.
Pravilna upotreba tampona ne znači samo odabrati odgovarajući proizvod nego i pratiti vlastite potrebe, redovito ga mijenjati i prepoznati znakove mogućih komplikacija. Uz pridržavanje uputa i osnovnih higijenskih pravila, tamponi mogu biti praktičan izbor tijekom menstruacije.
(Ordinacija.hr)
Izvor: Ordinacija.hr